Чрезвычайные ситуации,
обусловленные автономным существованием человека.

Случается порой, что волей обстоятельств человек оказывается в критическом положении, один на один с природой. Мы слышим сообщения:
-  о моряках, потерпевших кораблекрушение,
— разбитых самолетах,
— поездах, сошедших в рельс,
— рыбаках, унесенных на льдине,
  — путниках, попавших в пургу или метель,
— о туристах сбившихся с маршрута и заблудившихся в тайге, пустыне, горах и т.д. и нередко до прихода помощи терпящим бедствие приходится существовать автономно.

В связи с этим, в последние годы сложилась новая область медицины, которая занимается вопросами выживания человека при автономном его пребывании в крайне тяжелых для обитания географических районах Земли, попавшим в ЧС природного характера, когда непреодолимой преградой могут стать отсутствие пресной воды, продуктов питания, защита от палящих солнечных лучей, от ледяного холода.

Перед людьми, оказавшимися в условиях автономного существования, с пер-вых же минут возникает ряд неотложных задач, самыми важными из которых является:
-  преодоление стрессового состояния, вызванного ситуацией,
— оказание первой медицинской помощи пострадавшим и себе,
— защита от неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды (низкая или высокая температура, прямая солнечная радиация, ветер и т.д.),
— обеспечение водой и пищей,
— определение своего места нахождения,
— установление связи и подготовка средств сигнализации и т.д.

Как долго люди могут находиться в условиях автономного существования?
Каковы его предельно допустимые сроки?

Продолжительность этого периода зависит от ряда причин, как объективных, так и субъективных, которые могут способствовать или препятствовать деятельности человека.
Их называют факторами выживания, которые разделяются на 4 группы:
— антропологические,
— природно-средовые,
— экологические,
— материально-технические.

Факторы выживания и их краткая характеристика.

Антропологиче-ская группа – охватывает фак-торы, характери-зующие:
-  состояние здо-ровья человека,
— постоянство его внутренней сре-ды,
— резервные воз-можности челове-ка.

Природно-средовая группа – составляет факторы природной среды, такие как  температура и влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, уровень АД, ветер и т.д. Люди способные пе-реносить даже самые суровые природные условия в течение длительного времени, но, попадая в них впервые, случайно, в результате сложившихся обстоятельств, они оказываются мало приспособленными к жизни в незнакомой среде. Поэтому чем жестче условия внешней Среды, тем короче оказывается время автономного существования, тем большего напряжения сил требует борьба за выживания, тем строже должны выпол-няться правила поведения, тем дороже цена, которая оплачи-вается каждая ошибка.
 
Экологическая группа — объединяет факторы, обеспечивающие защитные функции в условиях ав-тономного существования (одежда, аварийное сна-ряжение, устройство для сигнализации и связи, до-бывания воды, запас пищи, аварийные плава-тельные средства, подручные средства, используемые для различных целей и др.)

Материально-техническая группа – объединяет факто-ры, возникающие в результа-те взаимодействия человека с окружающей средой (несчастный случай, травмы и т.д.).

Особая группа — Физиологические факторы – холод, жара, голод, жажда, переутом-ление, одиночество, физическая боль, страх, приобретающих особое значение при определенных обстоятельствах. 


Т.О. при автономном существовании в безлюдном месте удовлетворении даже самых обычных жизненных потребностей иногда превращается в трудноразрешимую проблему. Жизнь человека становиться зависимой не от привычных критериев (образование, профессиональные навыки, материальное положение и т.д.), а от совсем других – солнечная радиация, сила ветра, температура воздуха, физическая подготовка, выносливость, наличие или отсутствие водоемов, животных, съедобных растений  и другие, но и это не редко бывает недостаточно для спасения.

Благоприятный исход автономного существования во многом зависит от пси-хофизиологических качеств человека, физической подготовки, выносливости и др., но и этого нередко оказывается недостаточно для спасения. Люди гибнут от жары и жажды, не подозревая, что в двух шагах есть родник, замерзают от холода, не сумев сделать укрытие, погибают от голода в лесу с дичью, становяся жертвами животных, не зная как оказать первую медицинскую помощь.



Основной успех в борьбе с силами природы является умение человека вы-жить. Это слово всегда употреблялось в совершенно конкретном смысле, обозначая «остаться в живых, уцелеть, уберечься от гибели», однако в связи с проблемой попадания человека в экстремальные ситуации и условия окружающей среды, данный термин приобретает иное значение.

Под выживанием понимают активные, целеустремленные и целесообразные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.

Эти действия заключаются:
— в преодоление психических стрессов,
— проявлении изобретательности,
— находчивости, терпения,
— эффективности использования аварийного снаряжения и подручных средств,
— обеспечении потребностей организма водой и пищей,
— от самообладания и контроля своих действий,
— от уверенности, что помощь придет.

Т.О. человек сам может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых климатических условиях, ЧС и экстремальных ситуациях, если он сумеет использовать в своих интересах все, что дает окружающая среда, но для этого необходимы определенные знания и опыт (Тяжело в учении, легко в бою).

Как правильно подать сигнал бедствия.

История не мало знает примеров, когда неумение подать правильно сигнал бедствия стоило людям жизни. Меж тем существует целый арсенал средств привлечения внимания спасателей.

1. Сигнальные средства пиротехники. В комплект любого аварийного набора входят сигнальные ракеты. Для того чтобы привести сигнальную ракету в действие, надо зажать ее в руке, отвернуть защитный колпачок, направить в небо и выдернуть запальный шнур.
2. Световой зайчик. Удивительно, но … При угле стояния Солнца в 130* яркость солнечного зайчика = 4 миллионам свечей, а при 90* = 7 миллионам свечей. С самолета, летящего на высоте 1 – 1,5 км. такую вспышку можно обнаружить на расстоянии 24 км., т.е. раньше любого визуального сигнала.
Самодельное сигнальное устройство «солнечный зайчик» можно сделать из:
— жести,
— металлической фольги,
— обертки от шоколада, конфет,
— из карманного зеркала или нескольких (усиливается отблеск),
— скола слюды,
— очень далеко виден отблеск широкого лезвия ножа,
— дна консервной банки,
— полотна пилы-ножовки,
— карманный электрический фонарь, его свет ночью виден за 3-4 км., а слабеющий фонарь виден за 2 км.
3. Спички и костер самый простой способ подачи сигнала. Эффективность сигнального костра прямо пропорциональна месту его разведения.
— Понятно, что если костер спрятать на дно ямы, в густой чаще леса от него толку не будет. Его надо размещать на поляне, опушке леса, голом холме, на хорошо открытой местности, т.к. он хорошо просматривается и виден издалека. — Лучше всего костер разводить не один, а несколько и виде геометрических фигур –треугольника, квадрата (четкость выложенных фигур говорит о бедствии); букв – «Т» пять костров (тревога), расстояние между кострами должно быть не менее 20-30 м. С воздуха очень хорошо читается и просматривается.
— А если костер один разложен, то его могут принять за случайный или кто-то расположился на ночлег (пастухи, рыбак, туристы), но не как терпящий бедствие. Но если костер все же один по каким –либо причинам, то его следует периодически закрывать – телом, тканью, ветками, т.к. прерывистый костер больше вероятности обратит на себя внимание, чем постоянный.
— В ясную солнечную погоду заметен белый клубящийся дым. Для его получения в разгоревшийся костер периодически  подбрасывают зеленые ветки, моз, траву.
— В пасмурную погоду хорошо виден черный дым, для его получения в костер кидают резину, зеленый мох, еловые лапник, вереск, зеленые листья.
— В сомнительных случаях лучше давать комбинированный сигнал – белы и черный дым от двух костров близко расположенных друг от друга.
— В пустынной местности для получения дымового сигнала надо использовать емкость на половину заполненная песком и пропитан который горюче-смазочным материалом. А ночью можно поджигать собранную и связанную в пучок траву, кустарник.
Ярко горящий костер с самолета или вертолета видно за 20 км., на земле его видно – за 8 км.
4. Сигнал факелом. Факелы изготавливают заранее, т.к. это надежная защита от дикого зверя, быстрое разведение костра под дождем. Чтобы изготовить сигнальный факел надо с нестарой березы надрать как модно больше бересты, широкой полосой. Свернуть ее в тугой свиток, приделать к палке. Такой берестяной факел будет гореть очень долго, давая вокруг себя много яркого и ровного  света. Продолжительность горения факела и интенсивность свечения зависят от количества бересты и от толщены и плотности свитка. Огонь костра или факела можно попытаться отразить самодельным зеркалом  в сторону летящего самолета или вертолета.
5 Свечка, элементарной инструмент подачи сигнала бедствия. Она хорошо горит и ее пламя видно как не странно внутри тканевого укрытия (особенно если ткань светлых тонов), если она горит в снежном убежище. Просачиваясь сквозь ткань или отверстия в снеге, особенно на стыке снежных блоков (свет делает стены убежища или палатки видным на значительном расстоянии, чем просто зажженная свеча. А если в укрытии зажечь несколько свечей, то этот свет будет виден на расстоянии  нескольких км. и возрастает вероятность спасения.


                                 


















                                        Международная сигнализация жестами.

Она выработана для общения с пилотами для спасения или эвакуации людей.

«Здесь сигнальщик» — руки вверх, ладони внутрь.

«Да» — руки вверх, ладони внутрь, ноги вместе.
«Здесь посадка» — руки вверх, ладони внутрь, ноги вместе.
«Мы нуждаемся в помощи» — руки вверх, ладони внутрь, ноги вместе.

«Нет»- левая рука вверх, ноги вместе.
«Посадка невозможна» — левая рука вверх, ноги вместе.
«Мы не нуждаемся в помощи» — левая рука вверх, ноги вместе.

«Прямо» — руки поднять, согнуть в локтях, ладони назад, ноги на ширине плеч, покачивание предплечьями назад.

«Назад» — руки поднимать до уровня плеч, ладони вперед.

«Стоп! Двигатель остановить» — быстрота скрещивания рук соответствует степени необходимости остановки.

«Все ясно! (знак О, кей))» правая рука в кулаке вытянутая вперед с поднятым большим пальцем вверх.

«Зависнуть» — руки в стороны, ладонями вниз.

«Ниже» — покачивание вниз руками, ладонями вниз.

« Выше» — покачивание вверх прямыми руками, ладонями вверх.

«Посадка» — руки скрестить перед собой вниз.

 

Как правильно подать сигнал бедствия.

История не мало знает примеров, когда неумение подать правильно сигнал бедствия стоило людям жизни. Меж тем существует целый арсенал средств привлечения внимания спасателей.

1. Сигнальные средства пиротехники. В комплект любого аварийного набора входят сигнальные ракеты. Для того чтобы привести сигнальную ракету в действие, надо зажать ее в руке, отвернуть защитный колпачок, направить в небо и выдернуть запальный шнур.
2. Световой зайчик. Удивительно, но … При угле стояния Солнца в 130* яркость солнечного зайчика = 4 миллионам свечей, а при 90* = 7 миллионам свечей. С самолета, летящего на высоте 1 – 1,5 км. такую вспышку можно обнаружить на расстоянии 24 км., т.е. раньше любого визуального сигнала.
Самодельное сигнальное устройство «солнечный зайчик» можно сделать из:
— жести,
— металлической фольги,
— обертки от шоколада, конфет,
— из карманного зеркала или нескольких (усиливается отблеск),
— скола слюды,
— очень далеко виден отблеск широкого лезвия ножа,
— дна консервной банки,
— полотна пилы-ножовки,
— карманный электрический фонарь, его свет ночью виден за 3-4 км., а слабеющий фонарь виден за 2 км.
3. Спички и костер самый простой способ подачи сигнала. Эффективность сигнального костра прямо пропорциональна месту его разведения.
— Понятно, что если костер спрятать на дно ямы, в густой чаще леса от него толку не будет. Его надо размещать на поляне, опушке леса, голом холме, на хорошо открытой местности, т.к. он хорошо просматривается и виден издалека. — Лучше всего костер разводить не один, а несколько и виде геометрических фигур –треугольника, квадрата (четкость выложенных фигур говорит о бедствии); букв – «Т» пять костров (тревога), расстояние между кострами должно быть не менее 20-30 м. С воздуха очень хорошо читается и просматривается.
— А если костер один разложен, то его могут принять за случайный или кто-то расположился на ночлег (пастухи, рыбак, туристы), но не как терпящий бедствие. Но если костер все же один по каким –либо причинам, то его следует периодически закрывать – телом, тканью, ветками, т.к. прерывистый костер больше вероятности обратит на себя внимание, чем постоянный.
— В ясную солнечную погоду заметен белый клубящийся дым. Для его получения в разгоревшийся костер периодически  подбрасывают зеленые ветки, моз, траву.
— В пасмурную погоду хорошо виден черный дым, для его получения в костер кидают резину, зеленый мох, еловые лапник, вереск, зеленые листья.
— В сомнительных случаях лучше давать комбинированный сигнал – белы и черный дым от двух костров близко расположенных друг от друга.
— В пустынной местности для получения дымового сигнала надо использовать емкость на половину заполненная песком и пропитан который горюче-смазочным материалом. А ночью можно поджигать собранную и связанную в пучок траву, кустарник.
Ярко горящий костер с самолета или вертолета видно за 20 км., на земле его видно – за 8 км.
4. Сигнал факелом. Факелы изготавливают заранее, т.к. это надежная защита от дикого зверя, быстрое разведение костра под дождем. Чтобы изготовить сигнальный факел надо с нестарой березы надрать как модно больше бересты, широкой полосой. Свернуть ее в тугой свиток, приделать к палке. Такой берестяной факел будет гореть очень долго, давая вокруг себя много яркого и ровного  света. Продолжительность горения факела и интенсивность свечения зависят от количества бересты и от толщены и плотности свитка. Огонь костра или факела можно попытаться отразить самодельным зеркалом  в сторону летящего самолета или вертолета.
5 Свечка, элементарной инструмент подачи сигнала бедствия. Она хорошо горит и ее пламя видно как не странно внутри тканевого укрытия (особенно если ткань светлых тонов), если она горит в снежном убежище. Просачиваясь сквозь ткань или отверстия в снеге, особенно на стыке снежных блоков (свет делает стены убежища или палатки видным на значительном расстоянии, чем просто зажженная свеча. А если в укрытии зажечь несколько свечей, то этот свет будет виден на расстоянии  нескольких км. и возрастает вероятность спасения.


                                 


















                                        Международная сигнализация жестами.

Она выработана для общения с пилотами для спасения или эвакуации людей.

«Здесь сигнальщик» — руки вверх, ладони внутрь.

«Да» — руки вверх, ладони внутрь, ноги вместе.
«Здесь посадка» — руки вверх, ладони внутрь, ноги вместе.
«Мы нуждаемся в помощи» — руки вверх, ладони внутрь, ноги вместе.

«Нет»- левая рука вверх, ноги вместе.
«Посадка невозможна» — левая рука вверх, ноги вместе.
«Мы не нуждаемся в помощи» — левая рука вверх, ноги вместе.

«Прямо» — руки поднять, согнуть в локтях, ладони назад, ноги на ширине плеч, покачивание предплечьями назад.

«Назад» — руки поднимать до уровня плеч, ладони вперед.

«Стоп! Двигатель остановить» — быстрота скрещивания рук соответствует степени необходимости остановки.

«Все ясно! (знак О, кей))» правая рука в кулаке вытянутая вперед с поднятым большим пальцем вверх.

«Зависнуть» — руки в стороны, ладонями вниз.

«Ниже» — покачивание вниз руками, ладонями вниз.

« Выше» — покачивание вверх прямыми руками, ладонями вверх.

«Посадка» — руки скрестить перед собой вниз.

 

Сбор дикорастущих съедобных растений и грибов.

В тайге, тундре, пустыне, степи у водоемах можно отыскать множество съедобных растений. Некоторые из них распространены повсеместно, другие имеют точный географи-ческий адрес. С их помощью можно обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами и витаминами.
В пищу используются практически все плоды, корни, луковицы, молодые побеги, стебли, листья, почки, цветы и орехи. Одни из них можно есть в сыром виде (плоды, ягоды, листья) другие требуют кулинарной обработки (клубни, корневища, луковицы). Съедобен тот или иной плод можно узнать по косвенным признакам (птичий помет, обрывки кожуры, многочисленные косточки, поклеванные плоды и т.д.). Однако, используя в пищу растения, следует строго придерживаться определенных правил, ибо, ошибочно приняв то или иное растение за съедобное, можно получить серьезное отравление.
При использование в пищу не знакомые растения, плоды и т.д за один прием съедать не более 3-5 граммов. Растительный яд содержащий в таком приеме, не нанесет организму серьезного вреда. Если в течение часа после приема неизвестной пищи не появятся признаки отравления (схваткообразные боли в животе, рвота, тошнота, головокружение, расстройство кишечника), значит растение пригодно в пищу. Однако  в целях профилактики незнакомые плоды, коренья, клубни лучше всего проварить, т.к. многие растительные яды разрушаются при термической обработке.
Дикорастущие растения обладают не только лечебными свойствами, но и диетическими. Много известно о лечебных свойствах калины, крапивы, мяты, шиповника, душицы, и др. а ведь эти растения являются в то же время пищевыми и пряновкусными.
Достаточно сказать, что:
— из щавеля и крапивы получаются вкусные щи,
— из обыкновенного одуванчика можно приготовить разнообразные блюда, такие как салаты, котлеты, запеканка.
— иван–чай хорош в щах, салате,
— корни лопуха можно отварить, печь и жарить.
— дудник, первоцвет, тмин, медуница, пастернак расширяют ассортимент блюд. — из корневищ обыкновенного камыша получают муку, которая в дореволюционной России использовали как добавку к пшеничной или ржаной муке, при этом собирают корневища поздней осенью или ранней весной,
— мышиный горошек часто используют как крупу,
— из желудей дуба, кроме суррогата кофе, можно приготовить хлеб. Их собирают поздней осенью и ранней весной, прежде чем они начали прорастать. Очистив и измельчив хорошо высушенные желуди, вымачивают 2-3 суток, причем воду меняют регулярно 12-15 раз. В заключении снова меняют воду и варят, а дальше сушат. Из желудевой муки пекут лепешки, оладья. Печенья. Во Франции и Англии эта мука идет на изготовление деликатесов.
Салат из крапивы является наиболее простым и доступным блюдом. Доста-точно нашинковать промытые молодые листья, соединить с измельченным луком, слегка потолочь, заправить уксусом и растительным маслом.
Салат из одуванчика. Листья одуванчика заливают кипятком на одну минуту. Крапиву перетирают с солью, листья Иван-чая нарезают мелкими кусочками. Все перемешивают, солят по вкусу и заправляют растительным маслом.
Заготовка грибов.
Грибы часто называют лесным мясом… На то есть основания, например, сушеные белые грибы почти в двое питательнее яиц, вареной колбасы, солонины, шпрот, еще лучше бульон из них (калорийнее мясного в 7 раз, вкуснее и душистее). Т.о. находясь в автономном режиме, можно смело рассчитывать на пищу из грибов(разумеется, если сезон).

Собирая грибы, легко можно ошибиться, приняв ядовитый гриб на без-обидную сыроежку. Чтобы избежать, отравление грибами, надо помнить, что все ядовитые грибы пластинчатые, т.е. имеют на нижней стороне шляпки веер, расходящийся от корня пластинок (ножки гриба).
Значит надо все пластинчатые грибы из употребления исключить.

Собирать надо только трубчатые (белый гриб, маслята, подберезовик, подосиновик, моховики и т.д.). Эти грибы легко отличить от других, нижняя сторона шляпки ровная или пористая. Правда, среди трубчатых грибов есть два не съедобных – горький гриб и овечка, но они не ядовиты, а просто испортят горечью все блюдо.
К ядовитым грибам относятся – белая поганка, сатанинский желтый гриб, мухомор, ложный опенок и ложная лисичка.

Лучшее правило определения съедобных растений и грибов «не знаешь – не употребляй».

Как известно, приготовление пищи в домашних условиях искусство, а приготовление ее в автономном существовании – искусство вдвойне. Одно дело когда дома на кухне есть все необходимое, другое дело, когда нет ничего, кроме подручных средств. Но обед приготовить можно, но для этого нужна хоть какая-то посуда. Об этом надо по беспокоиться прежде всего.

















Изготовление посуды.
1. Хорошо если рядом окажется береза, а у реки можно отыскать и глину. Из глины и бересты получится удобный котелок. Подобным пользовались первобытные люди. Для этого вдоль ствола березы сделать разрез длиной 20 см. Осторожно снять кору по диаметру дерева, полученный цилиндр аккуратно сшить по шву тоненькими берестяными полосками. Сделать отверстие, продевать полоски и связать. Дно сплести из веток и аккуратно присоединить к уже полученному цилиндру с помощью тех же берестяных полосок. Останется только обмазать глиной  и подсушить на солнце или около костра. Котелок готов, можно наливать воду, кипятить, готовить обед.
2. Еще проще сделать конический сосуд, но здесь надо помнить, что длительное нагревание такая посуда не выдерживает.
3. Способ древнего человека – приготовление пищи в такой посуде. В земле копается ямка, застилается сухой травой, мхом и ставится туда сосуд (цилиндр или конус). Заполняем его водой, мясом и т.д. и начинаем класть туда камешки, предварительно раскаляемые в костре, до тех пор пока вода не закипит.

Это долго и сложно, но как-то надо выжить. 

4.Это способы изготовления посуды можно заменить обыкновенной фольгой (если она есть). И все проделать по приготовлению пищи так же как и в пунк-тах  1,2.
5. Удобен способ приготовлении пищи под костром. Для этого в грунте выкапывают ямку глубиной 30-40 см. и выстилают ее свежими листьями или тканью. Мясо или коренья выкладывают на дно ямки. Засыпают их сверху 1,5 – 2 см. песка, а затем сверху разводят костер. Через 30-40 мин. пища готова.
6. Можно мясо варить на раскаленных камнях, укрыв его сверху листьями, травой а затем слоем писка, земли. Готовя, таким образом моллюсков, не рекомендуется их заворачивать в листья.
7. Корни и клубни растений, рыбу и мелкие животные, также птиц можно готовить прямо на горящих углях, предварительно обмазав слоем глины или обвернув фольгой. После приготовления шкура удаляется вместе со слоем глины.
Однако более пригодным, для приготовления пищи пригоден костер оборудован для этого.
   

Сам себе спасатель.

Особую значимость приобретает умение быстро и с наименьшими поте-рями находить путь, ведущий из лесной чащобы или пустыни к люд. Неумение это делать может обойтись очень дорого.
Успех самостоятельного выхода к людям в аварийной ситуации во много зависит от того:
-  умеет ли человек определять район, где встреча с людьми наиболее вероятна,
— умения ориентироваться по сторонам горизонта днем и ночью,
— правильно организовать наблюдение с целью обнаружения прямых или косвенных признаков присутствия людей,
— владеть навыками следопыта (читать и расшифровывать обнаруженные следы и метки),
— уметь не поддаться страху, панике,
— вовремя остановиться, если ориентир потерян, и сделать следующие действия:
    1. Действия при наличии карты и компаса. Надо осмотреться. Сравнить местность с картой, Определить свое местонахождение на местности сверить с ориентирами на карте, определить по карте дальнейшие ориентиры движения, конечный ориентир и найти их же на местности, т.е. наметить нить своего маршрута. Это надо делать сразу же как только поняли что потеряли ориентир или сбились с маршрута. Т.к. при наступлении темноты все движение надо остановить и разжечь костер, а для этого надо выбрать место для костра, найти и запасти дрова  на всю ночь, соорудить факел,  выбрать и соорудить временное укрытие, решить вопрос с питанием на 2-3 раза приема пищи.

2. Если нет карты, то все равно надо внимательно осмотреться (забраться на высокое дерево, гору), вернуться при необходимости на то место, где по-вашему потерян ориентир, найти его. Опять внимательно оглядеться, определить новый ориентир, промежуточные ориентиры и ориентир конечного пункта и только тогда двигаться вперед.

3. Если движение вперед затруднено или нет времени до наступлении темноты, и нет карты, то надо использовать любые поверхности – ткань, песок, береста, земля бумага – вычертить нитку своего маршрута с соблюдением масштаба, который был пройден уже  и который предстоит пройти до назначенного пункта, с обязательным указанием всех ориентиров (рек, озер, горных хребтов, оврагов, просек, населенных пунктов и т.д.), сколько было сделано остановок, какой продолжительностью, определиться по срокам контрольного времени выхода на контрольный пункт назначения и главное к этой работе надо привлечь всю группу. Эти действия должны уметь делать все участники похода и каждый участник похода в отдельности.
4. Нельзя экономить время  и силы путем перпендикулярного среза расстояний, углов до нового ориентира. Это только запутает маршрут и будет большая потеря времени.

5.  Четко брать ориентир, делать зарубки на своем пути движения, замечать приметы.

6. В поход надо всегда идти параллельными группами, т.к. идет подстраховка и нитка маршрута должна идти с интервалом в один день (если это массовый туризм).

7. Надо быть осторожным, не переоценить свои возможности. Часто ошибочно принимается за ориентир не те предметы, с которыми были ознакомлены в начале маршрута. Т.к возникает желание снять стресс или реабилитировать себя и сами того не замечая начинаем подгонять ориентиры  для конечного ориентира и любые не совпадения, находя на месте отбрасываются, а через много часов выясняется, что не та тропа, не та река, и группа или ты на многие км. отстала от маршрута, график движения нарушается- это лучшее, а худшее из этого, если ты или группа, в следствии этого сбоя, попадает в аварийную ситуацию- стемнело, гроза, сильный ветер, пожар, наводнение на местности пребывания.

8. Если потерян маршрут, заблудился, отстал от группы надо выбрать самое высокое место (дерево, гора, холм), забраться на него, осмотреться. Постараться найти – реку, ручей, тропу, линию электропедерачи, железную дорогу. И идя вдоль этих ориентиров, обязательно попадешь к большему водоему, где есть вероятность встретить людей. Чем крупнее река, тем больше вероятности встретить людей.
— Практически все населенные пункты имеют выход к воде.
— По крупным рекам и озерам осуществляется судоходство, а значит легче подать сигнал бедствия.
— Мелководные водоемы используются местным населением для плавания на лодках, плотах, других плавсредствах, для рыбалки.
— Около водоема легче обнаружит дорогу или тропинку, которая приведут к поселению.
          — Кроме того, у водоема легко обзавестись продуктами питания — рыбой, -птицей, съедобными растениями, моллюсками, животные выходят на водопой.        
         — Реку можно использовать и как транспортную магистраль, но очень осторожно и только спокойное течение, но и на такой реке могут быть скрытые опасные участки (оголенное дно, стремительный перекат, уступ и т.д).
         — Двигаясь вдоль реки, спускаясь в воде надо внимательно осматривать ее берега в поисках пристани, причала, водозаборных труб, буи, бакены, мостики, спускающие к воде тропинки (спуски), стожки сена, сушащиеся на шестах сети, лежащие перевернутые лодки. Домашнюю водоплавающую птицу, которые могут указать на присутствие людей.
 Периодически подниматься на самые высокие места (дерево, гору) осматриваться, сверять ориентиры движения, т.к. на присутствие людей могут указать – дым идущий из труб, огни, взлетающие и поднимающиеся самолеты, маяки, заводские трубы, линии электропередач, птицы, которые живут вблизи человека (сороки, воробьи, голуби,), стада пасущих животных и т.д. 

9. Двигаясь по ориентирам, необходимо наблюдать за небом, Солнцем, Лу-не, за деревьями, растительностью, сверять стороны горизонта. На небе час-то летят самолеты гражданские и военные. С помощь. Сигнального зеркала попытаться подать сигнал бедствия. В крайнем случае, можно приблизительно определить в каком направлении находится населенный пункт, при этом учитывая, что военные самолеты летают вдали от населенных пунктов. При наблюдении с земли можно заметить:
— большие башни, элеваторы, церкви на расстоянии до 15 — 20 км.,
— населенные пункты общим контуром до 10-15 км.,
— отдельные крупные здания за 9 км.
— заводские трубы за 6 — 8 км.,  а столбы дыма от них за 20-40 км.,
— небольшие отдельно стоящие дома за 5 км.,
— телефонные столбы, фигуру человека за 1,5 км.,
— ночью можно увидеть зарево большого города за 70 км. и более,
— светооптические маячки и вертикальны лучи прожекторов за 50 км.,
— горящие фары автомобиля за 10 км.,
— костры за 8 км.,
— электрический фонарь за 3-4 км.,
— вспышку ружейного выстрела за 1,5 км.

 Эффективность наблюдения ночью выше, чем днем, особенно это заметно в степи, полупустынях и пустынях. Днем в этих зонах приземный слой воздух нагревается, как бы загустевает и начинает плыть, искажая очертания горизонта, отчего в жаркий день можно увидеть все что угодно в таком воздухе – море, лес,, плывущих по небу кораблей, острова с пальмами, или вообще ничего, хотя радом могут находиться строения.
Ночью же наоборот воздух остывает, он практически лишенный водных паров и он становиться необычайно прозрачным. И тогда даже вспышку спички можно увидеть за несколько километров.

10. Прислушивание при движении. Опытные люди проводят точную пеленгацию звука с точностью до 3*-5*.Лучше слышно. Если к уху приложить жесткий кулек, или сложенные рупором ладони. Услышав звук или голос человека, необходимо повернуться к нему лицом, прислушаться еще раз и по хорошим видимым ориентирам зафиксировать направление звука и только после этого надо идти к нему. В ночной тишине можно услышать:
— звук самолета за 40 км.,                             — шум большого города за 3 км.,
— движение автомобиля за 2 км.,
— ружейный выстрел за 1 км., цоканье лошадиных копыт за 0,5 – 1 км.

11. Движение по тропе. Двигаясь по тропе или дороге надо понять, ведет ли тропа к населенному пункту или уводит от него. Чем ближе к жилью, тем больше обжита тропа или дорога. Угол слияния лесных дорог обычно острием  направлен в сторону населенного пункта, а открыт обычно в противоположную сторону от жилья. Во время такого движения надо как можно чаще оглядываться назад, осматриваться, запоминать местность, уникальные ориентиры – скалы, кривые деревья, нагромождение камней, большие лужи, остатки кострищ, стойбища пастухов, вырубки леса, наличие просеки и т.д. В сырую погоду хорошо периодически наступать на сырую или грязную  почвы, оставляя следы, отпечатки своей обуви. Все это при необходимости облегчения возвращения назад, а так же может навести спасателе на ваш след.

Надо помнить, что любая местность
— при взгляде назад имеет совершенно неузнаваемый вид,
— что при сильном утомлении человек склонен принимать желаемое за действительность, видит то, что хочет увидеть. По этой причине необходимо проверять и перепроверять себя,
— что даже знакомая местность при необычном освещении,
— с непривычной точки наблюдения,
— из-за несвойственного состояния человека – стресс, усталость, пере-утомление, испуга, паники, раздражения, апатии, опасности ошибиться и т.д. может показаться совершенно незнакомой. Особенно это часто встречается в горах, где любая скала при осмотре с разных сторон имеет совершенно различный вид.
   

Подручные средства

Что может помочь в аварийной ситуации.

Человек, оказавшийся в условиях автономного существования, должен проявить уйму находчивости, изобретательности, выдумки, чтобы использовать для удовлетворения своих насущных нужд все, что только предоставляет окружающая среда.

    Не бывает такого, что потерпевший аварию не имеет ничего. Даже в са-мых сложных ситуациях пострадавший располагает достаточным количеством продуктов, которые способны если не спасти, то хотя бы облегчить его положение.

В первую очередь, одежда сама по себе уже защищает человека от неблагоприятных климатических воздействий.

Приведение одежды в порядок.
Поэтому сразу же после аварии необходимо привести всю одежду и обувь в порядок:

— Разорванную ткань и дыры необходимо зашить, завязать проволокой или заклеить смолой хвойных деревьев.

— В зимний период и ненастье воротники и манжеты на рубахах и куртках следует застегнуть, брюки, трико заправить в обувь.

— Верхнюю одежду следует заправить в брюки под резинку или ремень. 

— При сильном морозе и ветре лицо желательно закрыть шарфом или маской из куска любого материала, ткани (кроме синтетического).

— Обязательно надеть варежки или перчатки или обмотать руки какой-либо тканью.

— Утеплить ноги, обмотав их какой-либо тканью. Если есть газета, то ей можно утеплить туфли, ботинки, сапоги и т.д. сделав что-то наподобие стелек. Голые ноги можно обмотать, а сверху надеть носки. Бумагой можно утеплить и тело. Для этого ее надо подложить под рубашку или майку.

— А если бумаги нет? То можно использовать полиэтилен или целлофановые пакеты как носки или рукавицы.
— Может оказать большую услугу для утепления нижняя рубаха. Не жалейте ее, сделайте из рукавов утепление для ступней ног. Помните, главная проблема – утепление ног!

— И все же рубашку вам жалко. Тогда под снегом ищите сухую траву и листья. Если вы их найдете, считайте, что мороз, стужа, вьюга проиграли сражение с вами. Сухие листья, если вы ими набьете обувь, рукавицы, положите под рубаху, за пазуху. Заменят вам овчину. Совсем хорошо, если вы найдете сено.

Т.о. все перечисленные действия надо сделать  и признать их первоочередны-ми, даже в случае кажущегося теплового комфорта. Необходимо стремиться защитить  как можно большую часть тела от холода, холодного воздуха и ветра. Надо помнить, что обогревание открытых участков тела требуют дополнительного расхода тепла и энергозатрат организма, а это расход пищевых калорий, восстановить потерю которых в аварийной ситуации бывает невозможно. Сохраняя внутреннее тепло, человек фактически экономит запасы продовольствия.

Использование своей одежды в условиях автономного существования.

Вид одежды    Применение
Обувь   
Шнурки из ботинок    — в качестве веревок для переплавы через водоемы, связывания чего-либо;
— для изготовления рыболовных снастей и охотничьих силков.
Капроновая нить из шва обуви    Применение то же
Подковы и гвозди обуви    — крючки для рыбалки;
— блесна для рыбалки;
— наконечники для стрел
Из «языка» обуви и кожаного верха    — вырезается «кожанка» для рогатки
Сапог без дырки    — перенос, нагревание  и сохранение воды
Одежда   
Носки    — можно распустить на нитки, из которых изготовить:
— (связать) сеть для ловли рыбы,
— хозяйственную сумку,
— леску для удочки
Брюки, штаны, трико    Использовать как рюкзак. Для этого внутрь укладывается переносимый груз, ремень сильно затягивается. Штанины, перекидывают через плечо, зашиты нижние части образуют лямки. Такой рюкзак вместителен и удобен.
Цветные рубахи, брюки     — Развесив их на кустах как сигналы бедствия могут при-влечь внимание пролетающих самолетов и вертолетов.
Резинки нижнего белья (несколько перекрученных между собой)    — Вытянув их модно изготовить охотничью рогатку, а пульки сделать из небольших тонких раздвоенных веток.
Подкладка брюк, пиджаков    -как портянки,
-ремонт одежды и обуви,
— изготовление головных уборов,
-сигнальные флажки.
-накомарники,
— перевязочный материал, сачки для ловли рыболовной наживки и т.д.
Кожаный брючный ремень    — исходный материал для пращи,
— тетивы лук,
— охотничьих ловушек и силков
Железная пряжка от ремня    — как большие рыболовные крючки,
— шило,
наконечники для стрел.
Брюки и пиджак    -если их набить плотно сухой травой или соломой, сеном, камышом, ветками и перевязать, то можно переправиться через реку.
Запонки, галстуч-ные зажимы, для волос заколки, дужки от очков, ремешок или брас-лет от часов     Все это снасти для рыбалки6 блесна, грузило, крючки.
Часовые стекла    Из нескольких стекол делают «увеличительное стекло» для добывания в солнечный день огня. Для этого часо-вые стекла складывают выпуклостями наружу, заполняют их водой, склеивают смолой или глиной.
Ключи от квартиры    — при небольшой доработки, превращаются в перочинный ножик, шило, отвертку.
Бумажные деньги    — Растопка для костра,
— стельки для обуви при утеплении.
Монеты    — Блесна для рыбалки,
— хороший режущий инструмент, при заточке края.
Зажигалка и спички    — Самая драгоценная вещь.
Авторучка    — -Рыболовный крючок, поплавки;
— стержень, для нанесения меток на стволы деревьев при движении.
Сигареты и папи-росы    — Как защитное средство при самообороне:
— размельченный табак брошенный в глаза, нос и рот зверя превращают его  в бегство.
Складной нож    — Сам по себе уже подарок, но это уникальный плотниц-кий, скорняжный, швейный, слесарный инструмент.
— Его можно превратить в шанцевый инструмент, копье, острогу и т.д. Не заменимый инструмент при аварии – им делается все – заготовка дров, резанье, разделка мяса, открывание банок, и т.д. и т.д.
Полиэтиленовый мешок    — Приготовление еды,
-добыть и опреснить солончаковую воду,
— переправиться через реку,
— защитить от холода, обморожения ног и рук.
Разбитая бутылка    — Стакан, нож, скребок.
Фольга от шокола-да и конфет, чая    — Для приготовления пищи,
— подачи сигнала бедствия,
— рыбной ловли,
— в лечебных целях при простудных заболеваниях
Части разбитых машин (самолеты, автомашины, вез-деходы, снегоходы и т.д.)    Резина, стекло, внутренняя отделка и т.д. это:
— и топливо, и обувь, изоляционный материал,
— материал для приготовления необходимых предметов (рогатки),
— резина: коврик на землю (сидеть, лежать), защитный костюм, спасательный жилет, камера для хранения продуктов, воды, переноса воды и т.д.
Женские предметы личной гигиены (косметичка)    Каких только предметов в ней нет: разнообразные за-стежки, резинки, крючки, брошки, серьги, невидимки, ножнички, пилки для ногтей, булавки, нитки, иголки, тушь, помада, кремы и т.д. Это кладезь для автономного существования. Т.о. женщина в ЧС – это просто клад полезных вещей! В ее гардеробе намного больше самых невероятных и многообразных вещей, чем в гардеробе мужчины.
 
Вывод:
1.Перечислены, далеко не все предметы и далеко не все варианты их использования. Поэтому оказавшись в затруднительном положении, не стоит впадать в отчаяние, а лучше подумать, как правильно распорядиться имеющимся в наличие предметами и  имуществом.
2. И еще, не стоит избавляться от ненужных, на первый взгляд, вещей. Любая бутылка, обрывок ткани, веревки или проволоки, куски досок, полиэтилена, консервная банка.
3. Собираясь за грибами, ягодами, в поход, рыбалку, дорогу, кататься на лыжах и т.д. обеспечьте себя минимум необходимым в дорогу (бросьте в карман): складной нож, шоколадку, соль, нитки и иголку за воротник, спички, газету, бинт, зеркальце, фонарик, фляжку с водой, леску с крючками, полиэтиленовый пакет, носки, резиновые перчатки, носовой платок и т.д.  Это не такой уж большой груз, но очень необходим  в нужный момент.

Правовые аспекты самозащиты.
Закон предусматривает твое право на необходимую оборону. Состояние необходимой обороны закон рассматривает как обстоятельство, полностью исключающее наказуемость деяния (т.е. действий обороняющегося за причинение вреда нападавшему) если при этом не было допущено превышение пределов необходимой самообороны. Для того чтобы оборонявший имел право на необходимую оборону, посягательство должно быть объективно общественно опасным, наличным ( т.е. уже началось и еще не закончилось) и реальным, а не воображаемым.

Посягательство    Защита
1. На жизнь    Любые действия. В том числе и лишение жиз-ни.
2. На здоровье в виде тяжких телесных повреждений    Любые действия. В том числе и лишение жиз-ни.
3. На здоровье в виде менее тяжких телесных поврежде-ний    Любые действия. В том числе и лишение жиз-ни.
4. На здоровье в виде легких телесных повреждений    Любые действия, кроме умышленного лишения жизни, либо умышленное причинения тяжких телесных повреждений.
5. На личное достоинство и честь, на иные интересы личности    Любые действия, кроме умышленного лишения жизни, либо умышленное причинения тяжких телесных повреждений.

Для выбора способов самозащиты можно опираться на таблицу, раскрывающую, какая защита соответствует различным посягательствам. Тем. Кто намерен использовать для самообороны оружие, следует учитывать положения из нормативных документов, определяющих порядок приобретения и использования средств самообороны. Права приобретения, хранения и ношения специальных средств защиты и самообороны (газовые пистолеты и револьверы, патроны к ним) имеют граждане, достигшие 18-ти летнего возраста и сдавшие зачеты по знанию правил пользования данными средствами. Для приобретения аэрозольных упаковок, снаряженных веществами слезоточивого и раздражающего действия, специального разрешения не надо.











Что можно использовать в качестве оружия самозащиты.

•    Смесь молотого перца и табака, носимого в полиэтиленовом пакете. Неожиданно брошенная в глаза нападающему, может на долго вывести его из строя и тем самым дать себе возможность убежать, скрыться.
•     Пригоршня песка. Брошенного в лицо преступнику, может вывести его из строя на мгновение и это время достаточно для бегства.
•    Если у тебя под рукой горсть монет или ключи, брось их в лицо противнику, вынудив его зажмуриться и дать себе момент для нанесения удара в уязвимое место.
•    Баллон с лаком для волос или дезодорант, одеколон. Брызгай им в глаза противнику. Такое оружие можно приготовить самому. Взять клизму и заполнить ее уксусной кислотой или эссенцией, нашатырном спиртом.
•    Куртка, плащ, другая одежа может служить предметом обороны, их можно бросить нападавшему на голову.
•    Шапка, перчатки, брошенные в лицо противнику дают доли секунды для мобилизации своих сил, бегства, нанесения удара в уязвимое место противника.
•    Слезоточивый газ (баллончики) очень эффективное средство при самозащите. При правильном использовании он нейтрализует нападавшего на 5-10 минут, что в полнее хватит чтобы удалиться на достаточное расстояние от нападавшего.
•    Слезоточивый газ (баллончики) следует приобретать только в специализированных магазинах, в возрасте 18-ти лет. Опасаться приобретать нервно-паралитический газ (или средства) даже для самозащиты. Недопустим для применения ни в каком виде.
•    Свисток, очень эффективное средство, психологическое оружие. Его можно носить как брелок для ключей.















•    Убежать не удалось и угроза твоей жизни реальна, используй для самообороны острые и тяжелые предметы:
•    Ручка, карандаш, отвертка, ключ можно вонзить в лицо, шею;
•    Штопор или вику можно вонзить прямо и затем быстро повернуть; такой удар эффективен в область лица, шей, живота.
•    Удар ключа можно направить в глаз, шею,
•    Зонтик можно в борьбе использовать как штык, размахивать им не надо, его могут просто выхватить.
•    Палку, арматуру можно так же применять как штык или дубину, в зависимости от их веса, формы и размера,
•    Металлический гребень для волос, расческу с острыми концами можно использовать как колющие в лицо, шею.
•    Снять с ноги обувь, можно нанести удар в лицо, шею. Особенно эффективен удар каблуком. Еще больший урон нападавшему можно нанести, если бить ногой не снимая обувь. Но на несение таких ударов нужны навыки, которые можно получить в школе рукопашного боя.
•    Если в руках бутылка, взять ее за горлышко, можно нанести удар в лицо, шею, голове, другим частям тела противника. Если бутылку разбить – будет грозное колющее — режущее оружие. Тоже самое можно сделать и со стаканом.
•    Камень, осколок могут применяться для самозащиты с учетом их форм, размеров и веса.
•    Столовые ножи могут применяться как средства самообороны ко-лющие и режущие. Но очень осторожно, не превышая самообороны.
•     Стул, табурет, сумка, портфель и т.д. могут одновременно служить и как защита от ударов противника, и как средство самозащиты, т.е. нападения на противника и нанесения ударов по разным частям тела нападавшего.
•    Помните, что используя огнестрельное оружие как средство нападение и превышение самообороны предполагает уголовную ответственность и защищавшемуся.











Какими средствами самообороны 
следует научиться в первую очередь.
•    Владение техникой рукопашном  боем, выбор квалифицированного тренера.
•    Научиться падать – в перед, назад, набок.
•    Научиться освобождаться от захватов рук, ног, за туловище, шею, сзади, спереди, сбоку.
•    Овладеть техникой защиты от ударов руками, ногами, предметами.
•    Научиться наносить удары рукой, ногой при  освобождении от захватов противника.
•     Отработай различные варианты болевых приемов (прежде всего рычаг кисти наружу, рычаг кисти внутрь), которые не требуют большой физической силы  и мало времени на приобретения навыка приема.
•    Отработать прямой удар рукой так, чтобы точно попадать противнику в лицо, шею, челюсть, нос, глаз, гортань. Солнечное сплетение.
•    Отработай прямой, точный и уязвимый в коленную чашечку, пах противника.
•    Научись наносить удары противнику пальцами в глаз, солнечное сплетение, в основание кадыка.

Вывод:
1. Не ограничивайся запоминанием информации о способах и приемах руко-пашного боя.
2. Чтоб применит технику рукопашного боя ее надо многократно повторять и тренироваться.
3. Отработай навыки рукопашного боя до автоматизма, быстро и точно без раздумывания наносить нужные удары в нужное место.
4. Ноги, руки. Все тело должно действовать само по себе при опасности с учетом ситуации и цели применения приемов.
5. Для отработки приемов пользуйся темнотой.
6. Применяй приемы рукопашного боя только по назначению, когда нет другого выхода.
7. Демонстрация своих умений и навыков в шутку, в игре, для своего авторитета, из мести ты себя разоружаешь.










Психологические приемы самозащиты.
•    Постоянно держи в поле зрения все, что происходит поблизости, избегай попадать в опасные ситуации.
•    При столкновении с преступником постарайтесь понять, чего они хотят, почувство-вать, что они будут делать.
•    Действуй так чтобы сорвать их планы неожиданно. Находчиво, с хитростью.
•    Затрудняй действия противников. Навязывай свой план развития событий.
•    Обращай внимания на то, что преступник будет пытаться запугать тебя, скрыть соб-ственный испуг, обмануть, завлечь обещаниями, усыпить твое внимание комплемен-тами, отвлечь в момент удара и т.д.
•    Противопоставь свою смелость, осторожность, внимательность, реакцию, понимание того, что за обещаниями могут последовать коварство и жестокость.
•    В случае угрозы нападения постарайтесь найти убежище или помощь. если есть воз-можность беги, оцени при этом расстояние и свои возможности.
•    Привлекай внимание прохожих и ближайших жителей криком «Пожар».
•    Когда стычка неизбежна, прими ее решительно, смело и сам иди в атаку.
•    При столкновении с преступниками действуй по обстоятельствам. Прояви ум, сме-калку, находчивость, будь оригинальным, твои неожиданные действия могут одер-жать верх над противником.
•    Если ты испуган, растерян, постарайся успокоиться. Для этого можно посмотреть вверх, сделав глубокий вдох и выдох, Опуская глаза до уровня горизонта, плавно вы-дохни воздух, максимально освободив от него легкие. Одновременно расслабь мыш-цы. Повтори несколько раз и все в порядке.
•    Если тебя останавливают хулиганы, грабители, продемонстрируй им свою уверен-ность. Твое спокойствие может остудить их намерения.
•    Если нет пути к отступлению перед нападавшими, сделай вид что к тебе вот-вот по-дойдет подкрепление (отец, мать, брат, друг).
•    Если ты почувствовал, что противник слаб, неуверен, покажи ему свою силу, прикажи ему отпустить тебя, уступить дорогу и т.д.
•    При схватке никогда не думай о своей победе, а думай как враг потерпит поражение.
•    Если ты физически слаб противника, постарайся обратить Сулу противника против его самого, усыпи его бдительность и внимание, одержи верх за счет ловкости, быст-роты и реакции.
•    При столкновении с противником иногда лучше сделать вид растерянность, неуве-ренности в себе, продемонстрировать страх и готов сделать все что потребуется. При-тупив бдительность нападавшего бей что есть силы и убегай.
•    После получения первого удара изобрази себя очень слабым, не способного отразить удар, дать отпор. Сделай вид, что потерял над собой контроль, не ориентируешься в пространстве, находишься в полуобморочном состоянии. Притупив внимание и бди-тельность противника, оцени его и свои силы и возможности, бей и спасайся бег-ством, зови при этом на помощь.
•    Если ты хочешь ударить противника или убежать от него, отвлеки его внимание, по-смотри за его спину, позови кого-нибудь, сделай вид, что к тебе идет помощь и т.д. В тот момент когда противник отвлечется, действуй смело, напористо и решительно.
•    Если тебя задерживают и дело идет к конфликту, попробуй сделать комплимент, от-влечь внимание нападавших на них самих. Держись при этом с достоинством, не ле-бези и не унижайся.
•    Если на тебя нападает несколько человек, определи среди них лидера. Обращайся только к нему. Попытайся сыграть на его самолюбии.
•    Если преступник требует что-то от тебя, попробуй предложить такие варианты вы-полнения требований, чтобы выиграть время, изменить условия выполнения требова-ний или место столкновения так, чтобы изменить соотношение сил в свою пользу.
•    Если сочтешь нужным и возможным, постарайся вызвать у преступника жалость, со-чувствие. Скажи, что смертельно болен, идешь за лекарством сильно больной мамы и т.д.
•    Действуй при  нападении на тебя так, чтобы вызвать у нападавшего чувство брезгли-вости. Изобрази рвоту, эпилептический припадок, сильный насморк и т.д. Веди себя так, чтобы у нападавшего пропало желание иметь с тобой дело.
•    Если тебя похитили в машине, то скажи нападавшим, что кто-то был с тобой и видел, как тебя похитили и запомнили номер машины. А известно, что по номеру машины хозяина найти легко.
•    Преступники обычно стремятся иметь дело со слабыми людьми, недальновидными, глупыми, поверхностными, безвольными, трусливыми, нерешительными и медли-тельными. Стремись не допускать в себе  проявления этих качеств.
•    Развивай в себе силу воли, уверенность, спокойствие, готовность к разумному риску, находчивость.
•    Находчивость, дальновидность, уверенность, сообразительность, внимательность,  наблюдательность и др. качества тебе помогут при столкновении со злоумышленни-ками.
•    Не допуская проявлений уныний и апатии. Стремись выглядеть бодрым, энергичным в движениях, речи, действиях.
•    Стремись даже в сложных ситуациях найти что-то приятное, смешное, хорошее. Пре-ступники не хотят иметь дело с энергичными и смелыми людьми, обладающие чув-ством юмора.
•    Следи за своим внешним видом. Старайся не выделяться от окружающих экстрава-гантностью, яркой, необычной и броской одеждой, дорогими вещами и украшениями. Все это привлекает к тебе внимание преступников.
•    Выбирая одежду, следует избегать темных тонов 9темно-коричневую, черную) т.к. они могут усиливать агрессию окружающих людей.
•    В случае, если ты стал жертвой преступления. Но у тебя есть шанс освободиться, обещая преступникам, что все что случилось с тобой, ты ни кому не скажешь, все останется с тобой. Никто тебя не осудит, если ты нарушишь данное слово негодяям, под угрозой лишения тебя жизни.
•    Постарайся как можно лучше и подробнее запомнить нападавших: их внешность, одежду, манеру двигаться, особенности речи, особые отметены на лице, руках (шрам, родимое пятно,  и т.д.). Особое внимание обрати на цвет глаз, волос, размер и форму шрама, татуировки, родинки, дефекты речи. Все это поможет тебе в дальнейшем.
•    Обращай внимание та тех людей, которые рядом с тобой, как они избегают опасности, как выходят «сухими из воды», Что можно позаимствовать у них для себя.
•    Стремись замечать свои ошибки и промахи в обеспечении личной безопасности. Из-влекай уроки из печального опыта других людей и из своих бед. Старайся не допус-кать подобных просчетов.







Нравственные ориентиры выживания.

•    Учитывай, что преступник обычно видит в окружающих людях лишь средство достижения своих неблаговидных целей.
•    Вряд ли тебе придется разжалобить преступника или убедить его в своей правоте, но пытаться делать это надо.
•    Помни преступник коварен, лицемерен, хитер, лжив, жаден, наглый, беспощаден, злопамятен, мстителен, готов на обман, высокомерен, уверен в себе, очень жестокий.
•    Преступник по возможности попытается воспользоваться твоими благородными качествами: отзывчивостью, добротой, чуткостью, пунктуальностью, обязательностью, порядочностью, щедростью.
•    Следи, чтобы никто не воспользовался твоим благородными качества-ми в корыстных или преступных целях. Будь осмотрительным и бдительным. Именно такими качествами и пользуются преступники, мошенники в решении своих целей.
•     Если ты убедился, что преступник посягнул на твое здоровье, что его действия угрожает твоей жизни, не думай о средствах защиты. В этом случае все средства хороши и нет ударов честных и нечестных, подлых и благородных, открытых и исподтишка. Бей решительно в любое уязвимое место злоумышленника, используй любые средства и предметы. Разумеется, не забывай при этом о безопасности окружающих людей.
•     Нравственными изъянами являются трусость, леность, жадность, болт-ливость, хвастовство, грубость, мстительность, агрессивность, наглость, жестокость, злопамятность, индивидуализм, эгоизм, корыстолюбие, несдержанность, скупость, высокомерие, необязательность  — это все качество, которые уменьшают шансы на безопасность. В случае. Если заметишь в себе эти качества, постарайся чтобы никто не воспользовался ими в корыстных целях. А еще лучше поступать так, чтобы твои нравственные недостатки проявлялись редко и по возможности исчезли.
•    Запомни, что многие нравственные качества человека  такие как — трудолюбие, смелость, скромность, сдержанность, доброта, щедрость, коллективизм, и т.д. – они увеличивают возможность безопасности и успешно противодействовать  действию злоумышленникам.
•    Развивай в себе эти качества для того, чтобы быть способным обеспечить свою безопасность и безопасность своих близких.

Питание в условиях автономного существования.
          Известно, что человек, может находиться без пищи достаточно длительное время и при этом, сохраняя физическую и психическую активность. Эта способность организма находиться без поступления извне энергетического материала привлекла к себе внимание физиологов. Еще в 80-х годах прошлого столетия был поставлен классический эксперимент, участниками которого были итальянские добровольцы. Суцци и Марлетти в течение 30 суток не принимали никакой пищи и при этом демонстрировали высокую способность к физической и психической деятельности. В последующие годы отечественные и зарубежные физиологи многократно проводили эксперименты  с различными сроками голодания на животных и с участием испытателей-добровольцев. 
    Если исключить рекорд голодания, поставленный американкой Элен Джонс, остававшейся без еды 119 дней, то люди, добровольно обрекшие себя на полное голодание, выживают не более 60-70 дней. Только не следует путать простое голодание с лечебным голоданием, когда человек отрекается от пищи временно для восстановления своего здоровья.

    Приспособительные реакции организма  выражаются в первую очередь:
— в сокращении энергозатрат,
— снижении интенсивности обмена веществ,
— пульс и дыхание становится реже,
 -понижается кровяное давление,
— организм начинает расходовать свои внутренние тканевые резервы накопления энергии, после определенной перестройки в организме, которые имеют большие размеры.

Так, человек весом в 70 кг. имеет около:
-  15 кг. жировой клетчатки (141 тысячу ккал),
— 6 кг. мышечного белка ( 24 тысячи ккал),
— 0,15 кг. гликогена мышц (600 ккал),
 -0,075 кг. гликогена печени (300 ккал). Таким образом, человек обладает запасами энергии примерно 166 тысяч ккал. По данным физиологов, можно расходовать до 40-45 % этого резерва, прежде чем наступит гибель организма. Если принять суточные энергозатраты организма человека в состоянии покоя за 1 800 ккал., тканевых запасов хватит примерно на 30-40 суток полного голодания.

    Как при полном так и при малокалорийном питании наблюдается уменьшение массы тела, в первые сутки главным образом за счет потери жидкости. Об этом свидетельствуют данные, полученные учеными в натуральных экспериментах. При повышении внешних температур интенсивность процесса нарастает. Так в условиях пустыни или засухи 2/3 всех весовых потерь пришлось на первый  день трехсуточного эксперимента.


Каким должен быть пищевой состав рациона ?

    Это зависит от условий. В которых находится человек. Так, для районов с жарким климатом основу питания должны составлять углеводы, а для районов Крайнего Севера – жиры и белки.
    Конечно, при длительном автономном существовании аварийный рацион — запас, как бы он ни был богат и разнообразен, может лишь покрывать часть потребностей организма в энергии и пищевых веществах. Однако роль его крайне важно, он устраняет у человека страх ожидания голодной смерти, частично восполняет энергозатраты за счет тканевых ресурсов, при этом облегчает переход организма на новый режим.
    Человек может обходиться без пищи более двух- трех недель без ущерба для здоровья с рационом, составляющим всего 550 ккал. По своей энергетической ценности. Правда, в первые дни он будет испытывать сильное чувство голода, которое в дальнейшем постепенно уменьшится.

Что можно рекомендовать людям, оказавшимся в экстремальных ситуациях с небольшим запасом продовольствия? Прежде всего необходимо учесть наличие всех продуктов и распределить их небольшими порциями калорийностью примерно в 500 ккал. Это не трудно сделать зная, что:
— 1 грамм жира дает 9, 1 ккал;
— 1 грамм белков -4, 1 ккал.;
— 1 грамм углеводов  4 ккал. 

В тоже время, если есть возможность, надо максимально использовать все что дает природа:
— мясо животных,
— рыбу,
— пресмыкающихся,
— грибы,
— крупных насекомых,
— съедобные травы, ягоды, коренья.

    Нередко человек, даже испытавший сильный голод, отказывается от пи-щи в силу ее непривычности, неприятного внешнего вида, или существующих предубеждений. А вместе с тем у многих народов Азии и Африки охотно используют в пищу саранчу. В Бирме большим лакомством считается жаренные и печеные сверчки-кузнечики. Датский полярный исследователь Кнут Пассмуссен упоминает о весьма своеобразном кушанье эскимосов, состоящем « из жирных сырых личинок оленьего овода, повытасканных из шкур только что убитых оленей. Личинки так и кишели на большом локте, подобно гигантским червям, а на зубах слегка похрустывали».



В пищу можно употреблять:
— саранчовых и кузнечиковых,
— цикад и их личинок,
— крупных не волосатых гусениц,
— белых личинок жуков, живущих в почве, в древесине,
— крылатые особи муравьев и термитов, личинки стрекоз,
— садовых и виноградных улиток и слизней, их обваривают кипятком и обжаривают. По вкусу они напоминают грибы.
— куколки одиночных пчел в стеблях ежевики, малины или бузины,
— куколки жука-дровосека, живущих в пнях, дубовых поленьях, бревнах; эти личинки можно есть предварительно их выпотрошив, обрезав задний конец и промыв в воде.
— в озере и ли на дне реки зимой встречаются двухстворчатые беззубки и перловицы, вполне годные для еды;
— в стоячей воде водятся улитки с завитой раковиной и прудовики,
— куколки муравьев (муравьиные яйца), похожие на белые или желтоватые рисовые зерна, встречающиеся на поверхности муравейника (самые калорийные). Для сбора добычи, расчищают площадку метр на метр, покрывают тканью, на которую срезают верхушку муравейника и рассыпают ее ровным слоем на ткани, через 20-30 минут муравьи перетаскивают все куколки под завернутые края ткани, спасая их от солнца.

Следует помнить, что все эти личинки, яйца, насекомые, гусеницы не только съедобны. Но и содержат большое количество калорий и содержат необходимые для человека питательные вещества и витамины. Так, например,
— в теле кузнечика содержится много белков, витаминов группы А и В, а калорийность в 100 граммах приготовленных из них пищевой массы равна 225 ккал.;
— энергетическая ценность 100 граммах пищевой массы из тутового шелкопряда и куколок, содержащая 23,1% углеводов, 14,2 % белков, 1,25% жиров, калорийность = 50,9 ккал.
— 100 грамм жареных термитов обеспечивает организму 561 ккал.

Богаты протеином, жирами и минеральными веществами:
— саранча, водяные жуки, гладкокожие гусеницы. Есть их можно жаренными и сырыми. Едят главным образом брюшко, удалив предварительно жесткие крылья и хитиновые части – ножки, голову.

Не рекомендуется употреблять в пищу взрослых бабочек, волосатых гусениц, жуков, земных моллюсков, лишенных раковин (мокриц.

В пустыне можно охотиться на черепах, змей, ящериц, лягушек.
— у лягушек в пищу употребляется задние лапки с хорошо развитыми бедрен-ными и икроножными мышцами. Лапки отрезают у основания и обнажают нежное, приятное на вкус мясо, которое можно жарить, варить и есть сырым.
— у ящериц в пищу пригодны мышцы спины и ног.
— змей перед употреблением надо выпотрошить и обезглавить, затем, не снимая шкуры, нарезать мясо небольшими кусками и испечь. У всех змей и ящериц в определенный период года под кожей откладывается жир в виде лентообразных, круглых образований, которые могут использоваться для жарки пищи.
— черепашье мясо, крупные, богатые желтком кожистые яйца, которые встречаются в брюшной полости черепах, служат хорошей пищей. Черепаху можно готовить в панцире. Обмазав предварительно слоем глины и положив спиной на горячие угли. Можно опустить черепаху в кипяток на 3 минуты, чтобы ее умертвить, а затем вскрыв панцирь с помощью ножа, вырезать плотные мышцы.
— источником пищи в Арктике может служить мясо морских животных, яйца птиц, и сами птицы, грызуны, разнообразная рыба.

Охота в автономном существовании.

Охота может быть надежным источником питания человека в автономном су-ществовании. Однако без некоторых охотничьих навыках, даже с огнестрель-ном оружием, попытки добыть зверя окажутся безуспешными.
Чаще всего дичь встречается:
-  у источников воды, куда она хотя бы один раз в сутки выходит на водопой,
— на опушках,
 -в рощах, негустом кустарнике.

Лучшем временем для охоты считают ранние утренние часы и сумерки вече-ром. Наиболее простои и доступный способ охоты – это ловля животных с помощью различных силков и западней.

Самопроизвольные охотничьи орудия можно разделить на несколько типов:
1. Силок, простейшая снасть для охоты, представляющий из себя петлю-удавку, изготовленную из капроновой нити, тонкой проволоки, сплетенного конского волоса. Петля устанавливается по диаметру входа в нору или около нее. В первом случае: зверек сам, вылезая из норы, запутывается, пытаясь выбраться из нее и затягивает еще крепче. Во втором, охотник сам ловит зверька, птицу, недалеко претаившийсь и затягивает петлю, как только животное встанет в центр расправленной на земле петли, охотник с силой дергает конец нити и петля затягивается на лапе или теле животного.

В теплое время года разделкой пойманных животных можно заниматься в лагере, но зимой выпотрошить тушу или снять с нее шкуру надо на месте, пока она не успела замерзнуть. Крупные куски мяса обвертывают бумагой или тканью и подвешивают на дерево так, чтобы до него не добрались хищники. Оставшееся кости, внутренности и прочее закапывают в 100 м. от лагеря с подветренной стороны. Снятую шкуру очень хорошо очищают от примесей жира и мяса и, растянув на деревянной плахе, оставляют, пока она не просохнет.

Для заготовки мяса в прок его нарезают 30-40 см. ломтями толщиной 3-4 см., а затем сушат на солнце или завяливают, насадив на прутики и поместив над дымокурным костром на время, пока оно не побуреет и не сделается ломким. Для копчения мясо не следует пользоваться ветками хвойных пород, иначе оно приобретет неприятный привкус.








Рыбная ловля.
Там где есть водоемы, терпящий бедствие не должен испытывать недо-статок в пище. Для рыбной ловли всегда можно найти подходящие снасти, используя различные подручные средства.

Конечно, рыбная ловля требует определенный знаний и навыков, при этом успех и результаты будут зависеть от:
-  времени года,
— суток,
— погодных условий,
— характера водоема,
— вида и размеров рыбы и т.д.
    Вместе с тем успеху в рыбной ловле поможет знания несложных, но очень важных правил.
1. Лучшее время для рыбной ловли раннее утро или вечер, днем  удят лишь в пасмурные дни.
2. Клев улучшается при убыли воды и полностью прекращается перед резкой переменой погоды.
3. Рыба клюет в местах с прозрачной водой, имеющей небольшое количество органических примесей. На участках водоема где на небольшом пространстве скапливаются комары, личинки, мошки и т.д.
4. При ловле с берега располагаться надо у куста или дерева так, чтобы не выделяться на их фоне, при этом солнце должно находиться за спиной, чтобы собственная тень падала на воду.
5. Наиболее благоприятными для рыбной ловли :
— в узких речках участки, где она расширяется,
— в широких- места сужения,
— в глубоких водоемах – отмели, мелких -  ямы,
— в стоячих озерах- протоки,
  — в любых речках –заливы, затоны,
— отличная ловля рыбы бывает ниже перекатов, порогов, плотин, шлюзов.

Для сохранения пойманной рыбы:
— ее потрошат, но при этом не моют в воде и не солят, а лишь насухо протирают травой или тряпкой.
— затем, вставив в брюшко распорки, рыбу распластывают и вывешивают на 15-20 мин. сильный ветер и на 1 час тихий ветер.
— слегка подсушенные тушки, перекладывают крапивой или свежей, но обяза-тельно сухой осокой.
— рыба хорошо сохраняется, если ее закопать в прохладной прибрежный песок в тенистом месте, предварительно закрыв ей рот и жаберные крышки.




Опасности при охоте и рыбной ловле.

Каждому охотнику и рыболову надо знать те опасности, с которыми он может встретиться на охоте или рыбной ловле. Ввиду того, что меры безопасности по своему характеру весьма разнообразны, детально описание их не приводиться, а для краткости изложения даются конкретные советы и указания.

1. Подходя к крутому берегу, остерегайтесь внезапной осыпи земли.
2. Не выходите на тонкий, неокрепший лед.
3. Места с темным и прозрачным льдом более надежны, сем соседние с ним
(непрозрачные, замершие со снегом).
4. Выходя на лед, обследуйте его впереди себя шестом.
5. Не собирайтесь на тонком льду группами.
6. Имейте с собой при выходе на лед, особенно ранней осенью или весной, прочный шнур или веревку.
7. В случае крайней необходимости перехода опасного места на льду завяжите вокруг пояса шнур или веревку, оставив за собой свободно волочащий конец, если сзади двигается товарищ.
8. Помогая провалившемуся человеку под лед, подайте ему в руки пояс, шнур, веревку, шарф, палку и т.д. За них можно ухватиться крепче, чем за протянутую руку, к тому же при сближении легче обломить края кромки льда.
9. Попав случайно на тонкий лед, отходите назад скользящими осторожными шагами, не отрывая ног ото льда.
10. Не ходите с грузом за плечами по ненадежному льду, если этого избежать нельзя, обязательно снимите одну из лямок заплечного мешка, рюкзака и т.д. (если он имеется), чтобы сразу освободиться от него в случае провала.
11. При провале под лед не теряйтесь, не пытайтесь ползти вперед и подламывать кромку льда локтями и грудью. Постарайтесь лечь на спину и выползти на свой след, а затем не вставая, отползти от опасного места.
12.  В оттепель после первых морозов лед становиться тонким, особенно опа-сен тонкий лед, припорошенный снегом.
13. Над большими глубинами лед становиться позднее, и поэтому он менее прочен, а значит, более опасен тогда, когда кругом он достаточно надежен.
14. Спускаясь с берега на лед, осевший при спаде воды, остерегайтесь лобовых трещин, скрытых под снегом.
15. На первом осеннем льду не подходить близко к осоке, камышам, затопленным кустам; около них лед бывает очень тонкий (чуть схватился).
16. В озерах родниковые ключи встречаются на больших глубинах, и лед над ними опасен.
17. В устьях речек и ручьях лед часто бывают не надежным в течение всей зимы.